糖尿病指的是體內的胰臟無法製造足夠的胰島素,導致葡萄糖不能充分進入細胞內,血糖濃度因此升高形成糖尿病,當糖尿病控制不佳時,易造成併發症如:視網膜、腎臟、神經的病變並加速心臟、四肢動脈血管的粥狀硬化等。其中最令人聞之色變的併發症首推腎病變,由於腎臟功能逐漸惡化,若未有效的控制則會演變成尿毒症而須接受洗腎治療,依據統計洗腎病人中1/4有糖尿病問題。雖然並非每位糖尿病友都會發生末期腎病變,但其潛在的危險絶不可輕忽!
俗話說:預防勝於治療。而糖尿病腎病變是可以預防的,其方法為積極控制下列各項,包括:(1)血糖: 空腹血糖值應維持在90-130 mg/dl,糖化血色素控制在7%以下(2)血壓: 控制在130/80mmHg以下(3)血脂: 低密度脂蛋白膽固醇控制在 100mg/dl以下(4)飲食:以均衡飲食為原則,少油、少糖、低熱量、高纖並依營養師之建議作調整(5)遠離菸害:抽菸是腎病變的危險因子,戒菸對糖尿病腎病變的防治有益(6)規律運動:良好的生活習慣是維持健康的關鍵,運動有助於達到及維持理想體重(7)依醫囑服藥:不擅自停藥、不聽信偏方並定期就醫檢查。糖尿病友若能持之以恆地配合醫師藥物治療、自律的控制飲食並加以適度的運動,便能穩定腎臟的功能,輕鬆樂活非夢事。
資料來源:台南市政府
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